1 op de 5 Vlamingen krijgt ooit te maken met dementie. Toch praten we er in de sport nog weinig over. Jammer. Want beweging kan zoveel betekenen. Het zorgt voor meer plezier, verbinding én helpt mensen langer actief en zelfstandig te blijven. Het mooie? Met een paar kleine aanpassingen maak je jouw club al een stuk dementievriendelijker.
Dementie is een verzamelnaam voor meer dan vijftig hersenziekten. Daarbij kunnen de hersenen informatie niet meer goed verwerken. De bekendste vormen zijn de ziekte van Alzheimer, vasculaire dementie, Lewy body dementie en frontotemporale dementie (FTD).
Dementie is vandaag nog niet te genezen. Behandelingen richten zich dus op het vertragen van de ziekte en het verbeteren van de levenskwaliteit.
De symptomen verschillen van persoon tot persoon. Vaak ontstaan ze geleidelijk.
Denk aan geheugenproblemen, moeite met dagelijkse handelingen, desoriëntatie (zoals verdwalen in een vertrouwde omgeving) of problemen om gesprekken te volgen. Ook gedragsveranderingen komen vaak voor.
Meer weten over de symptomen van dementie?
Bewegen doet goed. Voor iedereen. En misschien nog net dat tikkeltje meer voor mensen met dementie.
Beweging zorgt voor nieuwe prikkels en een betere doorbloeding. Dat kan de achteruitgang van bepaalde hersenfuncties vertragen.
Wie blijft bewegen, blijft vaak langer zelfstandig. Beweging verkleint ook het risico op vallen en verbetert de slaap.
Sport brengt mensen samen. Die sociale contacten verkleinen de kans op eenzaamheid. Bewegen kan ook helpen om stress en onrust te verminderen.
Wil je een verschil maken? Dan kan je deelnemen aan het traject ‘Dementievriendelijke sportclub of vereniging’ van Alzheimer Liga Vlaanderen.
Je krijgt praktische tips, duidelijke informatie en ondersteuning. Zo kan je stap voor stap werken aan een omgeving waar mensen met dementie zich welkom voelen. Denk bijvoorbeeld aan:
Er is ook een gratis opleiding voor medewerkers en vrijwilligers.
Meer info:
Deze pagina kwam tot stand in samenwerking met:
Kennis en ondersteuning fysiek welzijn
alexia@sportieq.be
Kies zelf waarover je updates ontvangt.