Eerste hulp bij sportongevallen

Eeste hulp bij sportongevallen

Sportongevallen gebeuren. Punt. Soms is het niet meer dan een schaafwonde, soms is er meer aan de hand. Het is altijd belangrijk dat je weet wat je moet doen om te helpen. Op deze pagina vind je allerlei tips en handvaten om als sportclub goed te reageren op sportongevallen.

Veilig en verantwoord sporten is... eerste hulp kunnen bieden!

Bij sporten horen soms kleine of grotere blessures. Een verstuikte enkel, een bloedneus of een hersenschudding. Dat komt vaker voor dan je denkt. Net daarom willen we sportclubs ondersteunen met duidelijke info en tips. Zo kan je snel en correct handelen.

Voorzie een EHBO-koffer in jouw sportclub!

Alle Vlaamse sportorganisaties krijgen 10% korting bij de aankoop van een sport EHBO-koffer voor hun club. Gebruik de kortingscode 'gezond-sporten'.

De sportkoffer bevat alle aanbevolen verzorgingsmaterialen voor de sportcontext. Je krijgt er ook een duidelijke kijkwijzer bij die uitlegt hoe je het materiaal correct gebruikt. Daarnaast zit er een overzichtelijke poster in met de meest voorkomende sportletsels en de eerste hulp die je kan bieden. Praktisch. Duidelijk. Meteen inzetbaar.

Volg de e-learning Eerste hulp in de sportclub!

In samenwerking met de Vlaamse Trainersschool en het Rode Kruis bieden we de e-learning 'Eerste hulp in de sportclub' aan. Je leert hoe je correct en doeltreffend handelt als er een ongeval gebeurt tijdens het sporten.

Volgende zaken komen aan bod:

  • Algemene principes van eerste hulp.
  • Reanimeren en defibrilleren.
  • Eerste hulp bij veelvoorkomende sportletsels zoals verstuikingen, ontwrichtingen en huidwonden.
  • Omgaan met situaties zoals flauwte, een bloedneus, een blauw oog, hersenschudding, hyperventilatie of zonneslag.
  • Technieken om een slachtoffer veilig te verplaatsen.

Je volgt de e-learning volledig op je eigen tempo. Na afloop ontvang je een erkend bijscholingsattest van de Vlaamse Trainersschool.

Meest voorkomende letsels in de sport

Hartstilstand in de sport

75% van de sporters zou niet kunnen of durven reanimeren, terwijl dat levens kan redden. Daarom willen we met Sportieq tonen dat reanimatie kan op een zeer laagdrempelige manier. Zodat elke sporter kan en durft reanimeren - want eigenlijk is dit niet zo moeilijk en bovenal: iets doen is altijd beter doen dan niets doen!

Volg deze vier stappen:

  1. Check ademhaling
    Kin omhoog duwen en luisteren (ademt de sporter?), kijken (beweegt de borstkast?) en voelen (voel je lucht uit de mond?). Hang met de oor boven de mond van de sporter en kijk tegelijk naar de borstkas.
  2. Bel 112 of laat iemand bellen.
  3. Laat iemand de hartstarter (AED) halen. Er hangt er één in elke sportclub. Gebruik de Staying Alive-app om locaties te vinden.
  4. Start hartmassage
    Onthou: hard en snel op de borstkast drukken. Voor het ritme kan je denken aan deze liedjes: 10.000 luchtballonen, hoedje van papier, Stayin' Alive of Laat de zon in je hart.

Twijfel vooral niet en doe wat je kan.

Op de hoogte blijven van dit thema?

Maak een gratis Sportieq-account aan en kies zelf over welke thema’s je graag updates ontvangt.

Vragen over dit thema?

Vragen over dit thema?

Sandra Lievrouw

Kennis en ondersteuning Fysieke Integriteit
sandra@sportieq.be
09 496 05 98