Berichten over Blog

Een tandongeval kan zomaar gebeuren tijdens het sporten. Dat is schrikken, maar geen paniek: als je snel en juist reageert, kan je veel schade voorkomen. We leggen je stap voor stap uit wat belangrijk is.

Continue glucosemonitoring (CGM) heeft de afgelopen jaren veel aandacht gekregen in de sportwereld. Wat begon als technologie voor mensen met diabetes, werd al snel opgepikt door duursporters en coaches die hoopten op een ‘gamechanger’ voor prestaties en voeding. Maar de grote vraag blijft: heeft het echt nut bij topsporters zonder diabetes? Op basis van het onderzoek en de analyse van Simon Helleputte (postdoctoraal onderzoeker inspanningsfysiologie) is het antwoord voorlopig eerder kritisch.

Vol goede moed beginnen we aan het nieuwe jaar: meer bewegen, gezonder eten, beter voor onszelf zorgen. Maar eerlijk? Voor velen dooft die motivatie sneller uit dan gehoopt. Dat is geen teken van falen, wel van mens-zijn. Volgens Jan Knapen, dr. Revalidatiewetenschappen en kinesitherapie, ligt de sleutel tot duurzame verandering niet alleen in wilskracht of discipline, maar ook in kleine en haalbare stappen.

Technologie is niet meer weg te denken uit de sportwereld. Het laat toe om gespecialiseerde metingen te doen om onze prestaties te optimaliseren, maar geeft ons ook inzicht in ons dagelijks gedrag, zoals slaap en stress. Zorgt dat ervoor dat we expert worden van ons eigen welzijn of moeten we toch opletten hoe we hiermee omgaan?  

Er is heel wat te doen over sekse- en genderdiverse personen in de (top)sport. Denk maar aan de recente Olympische en Paralympische Spelen. Prof. Dr. Piet Hoebeke (uroloog en expert in dit vakgebied) schreef een blog over deze moeilijke discussie.

Matchfixing komt vaker voor dan je denkt. En blijft vaak onder de radar. Simpelweg omdat veel gevallen nooit gemeld worden. In deze blog legt Simon, onze expert fair play, uit wat matchfixing precies is, hoe je het herkent en vooral: wat jij kan doen.

De medicalisering van sport (zowel topsport als recreatiesport) is van alle tijden, maar niet zonder gevaar. Enerzijds zijn er de verboden medicatie die volgens de WADA-code als doping worden beschouwd. Anderzijds zijn er toegelaten medicatie die ook niet altijd onschuldig zijn voor onze gezondheid.

Menstruatie blijft vaak onbesproken in sportclubs. Jammer. Want ongeveer 40% van alle sporters is vrouw of meisje. Velen van hen sporten terwijl ze menstrueren. Maar durven dat niet altijd te zeggen. In deze blog deelt Ann Dewalque (Rebelle) tips voor een menstruatievriendelijke club.

Op 12 juni 2021 hield de voetbalwereld even de adem in. Tijdens een EK-wedstrijd tegen Finland zakte Christian Eriksen plots in elkaar. Dankzij snel ingrijpen werd hij succesvol gereanimeerd. In deze blog helpt Marc Geenen ons begrijpen: hoe vaak plotse hartstilstand voorkomt in de sport, wat mogelijke oorzaken zijn, en wat we samen beter kunnen doen.

Volgens een eeuwenoude legende was het een Ethiopische geitenherder die in de 9de eeuw voor het eerst het stimulerende effect van cafeïne ontdekte. Hij merkte dat zijn geiten opvallend energiek werden nadat ze van wilde koffiebessen hadden gegeten. Later bleek dat die bessen cafeïne bevatten. Vandaag is cafeïne uitgegroeid tot het populairste supplement om sportprestaties te verbeteren. Maar hoe werkt cafeïne precies? En hoe gebruik je het best als sporter?