Get Fit 2 Run & Bike
Als trainer wil je blessures bij je lopers en fietsers voorkomen, maar hoe pak je dat concreet aan op het trainingsveld? Welke oefeningen zijn zinvol, zonder dat het extra tijd of complexiteit vraagt?
Wat je leert
Na deze vorming:
- Heb je inzicht in de verschillende strategieën voor blessurepreventie
- Weet je hoe je blessurepreventie concreet integreert in je trainingen
- Ken je je weg naar een brede waaier aan oefenstof die je onmiddellijk kan toepassen op het terrein
Voor wie?
- Sportbegeleiders
Praktische info
- 2,5 à 3 uur
- Format: live