Mentaal welzijn: de rol van sport en beweging

Tue, 20 Jan 2026 16:27:27 +0100

Mentaal welzijn speelt een grote rol in hoe we ons voelen, functioneren en omgaan met uitdagingen. Volgens het duale continuümmodel van Keyes bestaat mentale gezondheid uit zowel mentaal welbevinden als de aan- of afwezigheid van psychische klachten. Bewegen en sporten hebben op beide onderdelen een positieve invloed en helpen ons mentaal in balans te blijven.

Genderinclusie in de sport: wat betekent dat in de praktijk?

Tue, 07 Apr 2026 15:06:39 +0200

Sinds de transgenderwet van 2017 is er binnen de sport meer aandacht voor gender- en seksediverse personen. De wet benadrukt het recht op zelfbeschikking: iemand is man, vrouw of non-binair als hij, zij of die dat zo innerlijk aanvoelt. Dat staat los van het geslacht dat werd toegewezen bij de geboorte of het geslacht dat (nog) op de identiteitskaart staat aangegeven.

(Naakt) douchen verplichten in de sportclub? Slecht idee!

Tue, 20 Jan 2026 16:52:17 +0100

Soms leidt het douchemoment tot discussie. Moet het verplicht zijn? Of kies je zelf als sporter? Hier vind je ons advies.

Richtlijnen voor een veilig en integer sportkamp

Wed, 28 Jan 2026 16:24:57 +0100

Sportkampen en stages zijn een fantastische manier voor kinderen en jongeren om hun vakantie door te brengen: ze leren nieuwe sporten, maken vrienden en hebben plezier. Net zoals bij wekelijkse sportactiviteiten is het ook hier belangrijk om te zorgen voor een veilig sportklimaat, zodat grensoverschrijdend gedrag het plezier niet in de weg staat. In dit artikel vind je praktische richtlijnen om als organisatie preventief aan de slag te gaan.

Sport voor iedereen, ook in de praktijk

Mon, 19 Jan 2026 21:21:33 +0100

In Vlaanderen is 'Sport voor allen' een belangrijk uitgangspunt van het sportbeleid. Toch blijkt uit de praktijk dat dat nog niet volledig is gerealiseerd. Veel mensen vinden nog steeds niet de weg naar een sportclub of sportvereniging.

Reageren op discriminatie: hoe pak je dat aan?

Tue, 07 Apr 2026 15:06:01 +0200

Je hoort het nog al te vaak langs een sportveld. Racistische opmerkingen, een homofobe sneer, een seksistisch ‘mopje’. Hoe kan je reageren? En waarom is dat zo belangrijk?

Adviezen voor jouw kleedkamerbeleid

Tue, 07 Apr 2026 14:18:33 +0200

In Vlaanderen is er momenteel geen specifieke wetgeving over het gebruik van kleedkamers in de sport. Toch stellen veel sportclubs, verenigingen, zwembaden en scholen zich de vraag: hoe zorgen we voor een veilig en kwalitatief kleedkamerbeleid? Laat je inspireren door dit advies.

Genderbewust communiceren? Zo doe je dat

Tue, 20 Jan 2026 17:10:35 +0100

Je wil inclusiever zijn. Top! Maar hoe begin je daaraan? Genderbewust communiceren is een goed begin. Want taal kan mensen (onbewust) uitsluiten. Met kleine aanpassingen in je taal, kan je iedereen zich echt welkom laten voelen. Maar zorg dat die inclusieve mindset ook op het sportterrein en in de kleedkamers voelbaar is. Reageer op discriminatie én zorg voor een fijne sfeer.

Diversiteit en inclusie in de sport: veelgestelde vragen

Mon, 19 Jan 2026 21:30:50 +0100

Onze samenleving wordt diverser. Ook in sportclubs komen sporters met verschillende culturele, religieuze en levensbeschouwelijke achtergronden samen. Zulke verschillen kunnen nieuwe vraagstukken oproepen. Hieronder behandelen we enkele veelgestelde vragen.

Wat is een (kwalitatief) sportmedisch onderzoek?

Mon, 09 Feb 2026 16:48:35 +0100

Je hebt net een marathon achter de rug, of bent fanatiek bezig met trainen voor een specifiek doel. Vraag je je weleens af: hoe weet je écht of je lichaam geschikt is voor deze belasting, en welke risico’s onzichtbaar meegaan?