Zet jouw sportouders in de kijker op 1 juni

Wed, 15 Apr 2026 16:56:03 +0200

Op 1 juni vieren we Internationale Dag van de Ouder, hét moment om alle sportouders te bedanken voor hun onmisbare rol in het sportverhaal van hun kinderen. Zij zijn taxi, helpende hand en grootste fan langs de zijlijn.

De meeste sport is geen topsport: waarom de IOC-beslissing over geslachtstesten ook de breedtesport raakt

Wed, 08 Apr 2026 11:39:59 +0200

Elke vrouw die wil deelnemen aan de Olympische Spelen moet een geslachtstest ondergaan. Zo kondigde het IOC (International Olympic Committee) op 26 maart aan.

Gezonde krachttraining bij jongeren: hoe pak je dat aan?

Tue, 31 Mar 2026 10:43:40 +0200

Steeds meer jongeren starten met fitness en krachttraining. Tegelijk worden ze online geconfronteerd met beelden van ‘perfecte’ lichamen en extreme kracht, wat kan leiden tot onrealistische verwachtingen en extra druk. Hoe begeleid je jongeren op een gezonde en realistische manier in dat spanningsveld? Daar gaan we dieper op in tijdens het webinar op 6 mei.

CGM in topsport: handige tool of overschatte graadmeter?

Wed, 15 Apr 2026 17:20:16 +0200

Continue glucosemonitoring (CGM) heeft de afgelopen jaren veel aandacht gekregen in de sportwereld. Wat begon als technologie voor mensen met diabetes, werd al snel opgepikt door duursporters en coaches die hoopten op een ‘gamechanger’ voor prestaties en voeding. Maar de grote vraag blijft: heeft het echt nut bij topsporters zonder diabetes? Op basis van het onderzoek en de analyse van Simon Helleputte (postdoctoraal onderzoeker inspanningsfysiologie) is het antwoord voorlopig eerder kritisch.

Diversiteitsweek: doe jij mee?

Wed, 15 Apr 2026 15:29:35 +0200

Zet 11 tot en met 17 mei met stip in je agenda. Want het is dan de Diversiteitsweek. In die week willen we sportclubs oproepen om diversiteit te vieren en bespreekbaar te maken.

Dit was Summit Sportieq 2026: inspiratie, zon en smeltende ijsjes

Wed, 11 Mar 2026 11:49:53 +0100

Op 4 en 5 maart brachten we API's (Aanspreekpersonen Integriteit), federatiemedewerkers en partners samen in het mooie STAM Gent. Tijdens de eerste editie van Summit Sportieq doken we twee dagen lang in één belangrijk thema: mentaal welzijn in de sport. 14 sessies vol inspirerende verhalen, praktische handvaten en veel uitwisseling tussen collega’s.

Online pestgedrag in jouw sport: wat nu?

Wed, 04 Feb 2026 15:06:06 +0100

Pestgedrag tussen jongeren kan overal opduiken: in de sportclub, op school, in de jeugdbeweging en ook online. Misschien merk je het als begeleider of vrijwilliger in jouw sportomgeving. Dan kan het best lastig zijn om te weten hoe je daar goed en pedagogisch op reageert. We delen graag heldere tips en concrete handvaten die je daarbij ondersteunen.

Nieuwjaarsvoornemens: hoe kan ik mezelf en anderen motiveren om bewegen op lange termijn vol te houden?

Mon, 19 Jan 2026 17:05:02 +0100

Vol goede moed beginnen we aan het nieuwe jaar: meer bewegen, gezonder eten, beter voor onszelf zorgen. Maar eerlijk? Voor velen dooft die motivatie sneller uit dan gehoopt. Dat is geen teken van falen, wel van mens-zijn. Volgens Jan Knapen, dr. Revalidatiewetenschappen en kinesitherapie, ligt de sleutel tot duurzame verandering niet alleen in wilskracht of discipline, maar ook in kleine en haalbare stappen.

Wearables en smartphones in de sport: wat doet dit met ons mentaal welzijn?

Tue, 20 Jan 2026 16:24:26 +0100

Technologie is niet meer weg te denken uit de sportwereld. Het laat toe om gespecialiseerde metingen te doen om onze prestaties te optimaliseren, maar geeft ons ook inzicht in ons dagelijks gedrag, zoals slaap en stress. Dankzij wearables en smartphones kan iedereen nu zelf eigen data verzamelen, raadplegen en interpreteren. Zorgt dat ervoor dat iedereen nu expert wordt van hun eigen welzijn of moeten we toch opletten hoe we hiermee omgaan?

Mentaal welzijn: de rol van sport en beweging

Tue, 20 Jan 2026 16:27:27 +0100

Mentaal welzijn speelt een grote rol in hoe we ons voelen, functioneren en omgaan met uitdagingen. Volgens het duale continuümmodel van Keyes bestaat mentale gezondheid uit zowel mentaal welbevinden als de aan- of afwezigheid van psychische klachten. Bewegen en sporten hebben op beide onderdelen een positieve invloed en helpen ons mentaal in balans te blijven.